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大学生心理教育引关注心理辅导应成必修课

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来源: 作者: 2018-10-17 16:04:35

大学生心理教育引关注 心理辅导应成必修课

近日,广东、北京等地接连发生大学生自杀事件,大学生心理教育问题再次引起社会关注。调查发现,如就业、人际关系、情感等方面出现阻碍,就很容易无所适从。

高校亟须专职心理咨询员

尽管政府部门要求各高校要对大学生心理疾病进行危机干预,但专家们却指出,专职心理咨询员严重不足阻滞着大学心理教育与干预的发展。了解到,目前西安高校专职心理咨询员只有十来名,但是按照正常的配备,西安高校至少需要配备100名左右的专职心理咨询员。

针对西北大学、西安外国语大学、西安体育学院、西安外事学院、西安欧亚学院、西安培华学院等学院调查发现,大多数的学生表示没想过去接受心理咨询;而部分院校根本就没有设置心理咨询机构;个别院校的心理咨询室经常大门紧锁,形同虚设,学生甚至并不知道学校心理咨询室在哪儿;学生们遇到问题时大多还是会选择向亲朋好友倾诉。相比较而言,民办高校在这一方面所做工作更加细致完善,陕西各民办高校大多建立起了包括心理咨询中心、危机干预中心在内的心理疾病防治体系,还专门开设了心理健康课程。

陕西省心理学会学习与考试心理研究中心主任李豫成呼吁,有关部门要重视开展大学生心理辅导或咨询工作,要充分利用校园广播、电视、络、校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体,通过第二课堂活动,普及心理健康知识,更应该与同学们进行零距离的沟通。

专家为大学生减压献良方

陕西省心理健康教育研究会会长宋馨接受采访时表示:近几年,大学生存在的问题相对比较复杂。例如,新生对新环境的适应问题;大学生恋爱问题;婚前性行为问题,与朋友之间的交往;如何处理和异性交往的问题,学习压力,就业压力,考研,以及家庭的经济问题和家庭矛盾等等,都有可能成为大学生心理疾病的诱因。社会对大学生给予的期望高,因此造成的曝光率也就高。

那么,大学生自身应该从哪些方面来对自己的心理健康进行调整呢?宋馨会长给出了几条切合实际的建议,一方面,大学生必须学会控制自己的情绪,加强自己的交往能力。而对于他人情绪的观察也十分重要,要从这些方面提高自己的情商。其次,大学生要博览群书,增强自己的知识量,扩大自身知识面,从而开阔自己的心胸;再次,要树立自己的人生志向,要有自己的人生目标,有目标才能有斗志。

宋馨还强调,大学生要多走向社会,多去参加一些社会实践活动,接触很多优秀的人才,接受正面影响力,锻炼自己适应社会的能力。同时要多去帮助别人,帮助社会上的弱势群体,树立自己的社会感和自信心。交几个积极向上的、心态好的、有大目标、大志向的人做朋友,从而相互影响相互促进。此外,社会上现在新兴的一个词语叫做软实力,这其中包括要增强自己的个人魅力,增强自己对他人的影响力,对同学、同伴的亲和力,吸引力等等。通过这些优良的素质,来增强自己的自信心,而自信心是人成功的第一要诀。( 李琳 实习生 王珺珺)

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